Lasoterapia

Książka

W koszyku

oceń

Lasoterapia / Katarzyna Simonienko. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2021. - 238, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Simonienko Katarzyna (psychiatra) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ekopsychologia Las Spacer Sylwoterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność i wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, nadciśnienie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Z książki dowiesz się: -na czym polega terapia lasem i kiedy można nam pomoc, -czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować, -jak zaplanować wędrówkę, by odnieść z niej jak najwięcej korzyści. Zaplanuj swoją własną lasoterapię z uwzględnieniem pór roku, pogody, twojego wieku i stanu zdrowia. Poznaj techniki, które pozwolą ci na pełne korzystanie z dobrodziejstw lasu. A potem... po prostu idź na spacer? [Wydawnictwo Dragon, 2021]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Zator - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Podolsze - wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 236-239.